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足のむくみ解消に効くサプリを教えて下さい。当方３０代の女性です。元々色白のポニョポニョした体系で、身長１５７ｃｍ・体重４９キロ・筋肉量は少なく体脂肪２９％前後です。昔から下半身が冷えやすくむくみがちで、下半身に結構セルライトがついています。最近（この夏）特に足のむくみが酷くて、夜には靴下のゴム跡がくっきりついていて、なかなか消えません。口ゴムの緩いモコモコ靴下を履いても、足首にくっきりと凹みがついてしまう程です…。このままだと、更にセルライトも酷くなって足が太くなりそうで悩んでいます。解消法には、運動や食事・入浴方も不可欠だとは思いますが、それらを行いながらを前提で、サプリメントも取り入れたいと思っています。下半身のむくみや体の水分代謝に有効なサプリメントがあれば教えて下さい。漢方薬はどうしてもお金が続かないので、出来ればサプリかお茶でそれほど値段が高くない物を探しています。むくみに効くマッサージ方や運動法も教えて頂けると嬉しいですm(. .)mhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1246273387

むくみ太り。。。。どうすれば良いか教えてください！あまり食べないのにむくんで太ります。どうしたらよいのでしょうか…今の現状を記載いたします。・仕事は塾関係。そのため仕事は夕方から夜中2時ころまであります。・家事、育児（子供は小学生）などもあり、睡眠不足です。・出産時に帝王切開をしています。・朝、昼はカロリーメイトなどを１，２本程度。もしくはフルーツグラノーラをお茶碗半分。昼間にたくさん食べると胃もたれしますので。・飲み物はお茶がメイン。コーヒーはカフェオレ砂糖なしです。・たまにおやつをいただいたときは食べますが、毎日は食べません。・基本的に甘い飲み物は好きではありません。・夕食は夜12時くらい。会社でコンビニ弁当を支給してもらっています。・責任のある仕事のためストレスはきついです。・夕方からの仕事のことを考え、体力を残しておきたいので昼間に激しい運動などはできません。。。・毎日むくみがひどいです。・肩こりもきついです。・子宮のガン検診最近しましたが、大丈夫でした。・とりあえずのどが渇き、１日に500ｍｌのお茶を４～５本以上は飲みます。お茶はほうじ茶です。・タバコは吸います。・移動は車。子供の学校が遠いため、駅まで送り迎えをしなければいけないのでどうしても車になります。・身体が冷えています。・自律神経失調症だとお医者様に言われたことがあります。・常に身体がだるいです。・趣味は子供と遊んだり、話したりすること。わんこと遊ぶことです。どのようにしたら痩せるのか、健康になるのか、、、毎日仕事と家事が忙しく、ばたばたしているうちに一日が終わる状態です。なにかよい方法はありますでしょうか？デブではありませんが、だんだん丸くなってきたというかむくみがきついので、どうしたらよいか悩んでいます。むくみ解消に良い方法があれば教えてください。・http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1145033331

わたしは身長156cm/体重47kgなのですが、とても太って見えます色々なサイトや本で調べてみたところ、156cmの適正体重54kg、美容体重48kg、モデル体重45kgとあったのですが、わたしは中学校の時から身長が変わっておらず、45kgだった当時から太っていました。上半身(特に鎖骨付近、肩、手首)は骨が突き出していてガリガリなのに、おなかまわり、おしり、脚がぶよぶよです。胸は75cmなのにウエストは66cmもあり、このウエストサイズは体重53kgの母と同じなんです。運動もマッサージもしているのに、上半身ばかり痩せていって、下半身は変わらないままです。どうしたら下半身(特に脚)が痩せられるのでしょうか。。むくみ解消のリンパマッサージやメディキュットなどは１ヶ月前から行っていますが、とくに効果はありません…わたしは水やお茶を１日二、三リットル飲むのですが、トイレに行く回数は１日二回ほどなので、もしかしたらこれが原因でしょうか？だとしたら、どうすればトイレが近くなるのでしょうか…些細なことでもよいので、アドバイスいただけるとうれしいです。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1044664970