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足のむくみ解消に効くサプリを教えて下さい。当方３０代の女性です。元々色白のポニョポニョした体系で、身長１５７ｃｍ・体重４９キロ・筋肉量は少なく体脂肪２９％前後です。昔から下半身が冷えやすくむくみがちで、下半身に結構セルライトがついています。最近（この夏）特に足のむくみが酷くて、夜には靴下のゴム跡がくっきりついていて、なかなか消えません。口ゴムの緩いモコモコ靴下を履いても、足首にくっきりと凹みがついてしまう程です…。このままだと、更にセルライトも酷くなって足が太くなりそうで悩んでいます。解消法には、運動や食事・入浴方も不可欠だとは思いますが、それらを行いながらを前提で、サプリメントも取り入れたいと思っています。下半身のむくみや体の水分代謝に有効なサプリメントがあれば教えて下さい。漢方薬はどうしてもお金が続かないので、出来ればサプリかお茶でそれほど値段が高くない物を探しています。むくみに効くマッサージ方や運動法も教えて頂けると嬉しいですm(. .)mhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1246273387

足（ふくらはぎ）のむくみ解消に効果的なのは？足のむくみにものすごく悩んでいます。学生の頃は、「脚がキレイ」と言われることだけが取り柄の私でした。しかし、仕事を始めて約2年、小さい頃から続けていたバレエをやめ、趣味のヨガをする時間もなく、朝から晩まで座りっぱなしの同じ姿勢、通勤の電車では往復2時間立ちっぱなし、疲れて眠いので毎晩シャワーのみ…こんなことを続けているうちに、「あの頃の美脚はどこへ…！？」というくらい、足だけが太くなってしまいました。悲しくて、鏡を見ると本当に泣きそうです。加圧靴下（？）の「メディキュット」という商品がそこそこ効果的なようなので、試してみようと思っています。他にも、「これが効いた！」という方がいらっしゃいましたら、おススメのむくみ解消方法をぜひ教えて頂きたいです。（マッサージ用品などは、具体的な商品名を挙げて頂けたらありがたいです）どうかどうか、よろしくお願い致します！http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1141032101

脚のむくみ解消について脚のむくみが気になるので、夜寝るときメディキュットの靴下を履いていました。それをエスティシャンの人に言ったら、「寝るときに靴下をするとリンパを圧迫することになるから、履いて寝てはだめ」と言われました。靴下を履いて寝た方が、朝脚がキュッとしまっているように思うのでできたら履き続けたいのですが、やはり寝るときは脚を開放してあげないといけないのでしょうか？教えてください。よろしくお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1138047921